Da li piti protein pre ili posle treninga – Šta kažu treneri i stručnjaci?
Treninzi su važan deo zdravog životnog stila i mnogi muškarci traže načine kako da maksimizuju svoje rezultate. Jedno od čestih pitanja koje se postavlja jeste kada je pravo vreme za unos proteina – pre ili posle treninga? Mnogi treneri i nutricionisti dele svoje stavove i preporuke na ovu temu, ali šta je najbolji pristup za … Read more